Auch wenn ,,Abnehmen nach den Genen" sehr umfangreich gestaltet ist, verhalf mir das Programm nicht nur mein Gewicht zu reduzieren - ich gewann einen großen Einblick über meine körperlichen Schwachstellen sowie meine körperlichen Bedürfnisse. Überraschenderweise ist es nicht unbedingt notwendig wenig zu essen, sondern wichtig was man isst. Da ich sportlich nicht wirklich zu begeistern war, war ich froh, dass kleinere Tätigkeiten ebenso gewürdigt bzw. Erwähnung fanden (z.B. Hausarbeit).

Ich fand die Genanalysierte Diät super. Am Anfang war ich geschockt, wie viele Seiten mein Ergebnis hatte, doch nach dem Lesen war ich um einiges schlauer. Auch dachte ich am Anfang: " Oh Gott, jeden Tag Sport, das halte ich nie aus," doch komischer Weise war es leicht, sich daran zu halten. Ich habe mit dem Programm nach meiner Schwangerschaft 5 Kilo abgenommen und bin richtig stolz darauf. Ich hätte nie gedacht, dass die Gene so viel Aufschluss daraus geben, wie man richtig und vor allem am effektivsten abnimmt. Der Bericht war klar und deutlich. Die Anweisungen waren verständlich. Am Anfang war es natürlich schwer, aber nach und nach habe ich mich an die Ernährungsumstellung gewöhnt. Ich hatte zwischendurch auch keinen Hunger mehr. Ich werde die Gendiät auf jeden Fall noch weiter machen, um so mein Gewicht um weitere 5 Kilo zu reduzieren.

Habe mich fast nur an die Lebensmittel der grünen Balken gehalten. Das Artikelsystem war ein Anhaltspunkt für die Menge dafür. Anfangs fiel es mir nicht leicht, auf manche Lebensmittel, wie Käse, Süßigkeiten und Kuchen...zu verzichten. Mittlerweile habe ich mich daran gewöhnt. Habe es auch geschafft, Kaffee ohne Milch zu trinken. Meine Verdauung funktioniert super, wenn ich auf die roten Lebensmittel verzichte. Das Tolle daran ist, ich habe keinen aufgeblähten Bauch und keine Blähungen mehr. Konnte nie zuordnen, welche Lebensmittel daran Schuld waren. Mein Sportprogramm habe ich auf 4 bis 7 Tage pro Woche ausgedehnt. Momentan kann ich es mir ohne Sport gar nicht mehr vorstellen. Meistens laufe ich, mache Gymnastik, Yoga und Tennis. War mit diesem Programm sehr zufrieden und hoffe dass ich mein Gewicht halten kann.

Ich habe bis jetzt schon sehr viele Diäten ausprobiert. Keine von diesen hat wirklich funktioniert. Durch NovoDaily Premium ist es viel einfacher, auch als Berufstätige, gesund und gut zu essen. Die Rezepte von Menüportal sind schnell und einfach zu kochen. In meiner Firma stauen die Kollegen immer wieder, wenn ich mit einem neuen Rezept komme. Schon nach 3 Wochen hatte ich so viel abgenommen, dass ich eine, um eine Kleidergröße kleinere Hose, anziehen konnte. Ich freue mich auf jeden neuen Tag, auf jedes neue Rezept und auch schon auf die Bewegung, die ich machen werde. Viele Leuten aus meinem Umfeld haben mich schon darauf angesprochen und ich kann ihnen die NovoDaily Premium nur empfehlen. Durch dieses Programm fühle ich mich viel besser. Ich merke auch, dass ich immer mehr Freunde an der Bewegung habe. Super und DANKE.

Ich betreibe schon seit mehreren Jahren Sport. Leider konnte ich durch mein Essverhalten nie die Ziele erreichen, die ich wollte. Durch den Plan konnte ich mein Essverhalten grundlegend ändern. In der kurzen Zeit sehe ich schon enorme Unterschiede. Nicht zwingend auf der Waage, aber im Spiegel. Zudem fühle ich mich besser und habe mehr Energie. Mir wurde durch das Programm bewusst, dass Kohlenhydrate nicht schlecht sind, sondern notwendig. Vielen Dank! Abnehmen will ich in dem Sinne nicht mehr, aber meinen Körper formen. Ich werde jetzt einfach in die nächste Phase gehen.

Der Bericht war sehr hilfreich. Ich habe bereits vorher versucht, durch gesunde Ernährung abzunehmen und dabei viel Brot gegessen (und andere Kohlenhydrate). Durch den Bericht weiss ich nun, dass ich genau bei diesen Lebensmitteln zu Übergewicht neige. Nun weiss ich was mein Körper gut verträgt und kann das "meistens" gut umsetzen. Durch den stetigen, aber "langsamen" Fortschritt bin ich motiviert, weiter zu machen und blicke optimistisch in die Zukunft, das Gewicht halten zu können.

Das Programm ist sehr gut. Das Zusammenspiel von Sportprogramm und Ernährungsplan war perfekt konzipiert. Man konnte sich trotz Diät reichlich und vielfältig ernähren. Für das Sportprogramm brauchte man keinen grossen Aufwand und man musste sich nicht dazu zwingen, sondern konnte das tun, was einem Spass macht. Das Buch war / ist sehr ausführlich und gut strukturiert. Ich konnte gut damit arbeiten. Die Rezepte waren einfach umzusetzen und sehr lecker. Auch meine Magen - / Darmprobleme wurden durch die ausgewogenen Ernährung verbessert. Das einzige was ich nicht gut fand, war die Internetseite. Ich fand sie etwas kompliziert und unübersichtlich. Ich bin mit der Diät sehr zufrieden. Der Erfolg von 3kg spricht für sich. Vielen Dank!

NovoDailies hat nicht nur meine Energie gesteigert, sondern auch positive Auswirkungen auf meine Verdauung gehabt. Endlich habe ich das Gefühl, dass mein Bauch sich wohlfühlt!

Das Programm hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen. Es hilft mir, mich im Alltag richtig zu ernähren (4x am Tag essen). Was zwar nicht immer leicht ist, doch das Programm gibt mir wirklich gute Alternativen. Ich habe in den 3 Wochen nicht hungern müssen, habe das gegessen, was mir schmeckt und was ich wollte. Durch die Reduktion der Menge (z.B. Nudeln) der Artikel am Tag, konnte ich Gewicht verlieren. Das Programm wird mich weiterhin begleiten, um mein endgültiges Wunschgewicht zu erreichen.

Die ersten beiden Wochen waren etwas schwierig aufgrund der Umstellung und des Zeitaufwandes (überlegen was man essen darf, abwiegen...) Ohne Sport würde es nicht viel bringen. Ich war einige Tage träge und das hat sich gerächt (Stillstand). Meine Ernährung war 100% vegetarisch. Fleisch, Fisch- alles rote Artikel. Das schreckt ab, werde diese Art aber in weiterer Folge einbauen. Ebenso ein paar Süssigkeiten. 3 Wochen kein Alkohol, nichts Süsses - ich hatte mir erwartet, noch mehr abzunehmen, bin aber dennoch zufrieden. Sich täglich zu wiegen, kann aufgrund der Schwankungen demotivieren. Was ich sehr gut finde ist, dass es Artikel gibt die nicht zählen, das erleichtert den Hunger zu stillen und ist gut für die Psyche. Das Hungergefühl ist in den ersten zwei Wochen stets da. Ab der 3. Woche stellt sich ein rasches Sättigungsgefühl ein. Ich danke!